pmsの原因って?症状を悪化させるNG要因5つ

pms 原因

「pmsの原因って、一体ナニ?」

毎月のツラいpms。その原因は「女性ホルモンのアンバランス」などと言われていますが、症状を軽くするためにはどんな対策をすればいいのでしょうか。

「コーヒーはpmsを悪化させる原因のひとつ」
「ストレスも症状を悪化させる!」

日常生活のなかでも「〇〇はpmsの原因になる」と言われているNG要因はいくつもあります。

ここでは、pmsを引き起こす原因と、症状を悪化させる原因となる生活習慣について、まとめてみました。
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原因

生理前のイライラ・・その原因は母性本能だった?

生理前 イライラ 原因

生理前は決まってイライラが爆発してしまう・・原因って何だろう?

「ホントに生理前の私って、自分のことながらヒドイ」
「ちょっとしたことでイライラして、すぐ家族や友達にあたってしまう・・」

生理前にイライラしてしまうのは、pms(月経前症候群)のよくある症状のひとつ。アナタは今までに「私ってpmsかも?」と思ったことはありますか?

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