pmsを食事で治療したい！どんな方法があるの？
食事の内容を買えることで、pmsを治療したい！と考えるアナタ。pmsは、食生活や生活習慣を見直すことで、改善されることもあります。
pmsの症状の緩和のために、漢方薬を飲んでいる方は多いのですが、漢方薬の生薬（しょうやく）とは、もともと動植物などの自然素材から作られたもの。
生理前症候群にバナナがいいって・・ホント？
生理前症候群にバナナが効く、って話しを聞いたことありますか？
「ついつい甘いモノが食べたくなる生理前。この時期に食べるなら、お菓子よりもバナナがいい、って聞いたんだけど・・何でバナナなの？？」
それは、バナナには、気持ちのおちこみを解消してくれる成分が含まれているからです！