pmsを食事で治療!漢方薬にも使われるお手軽食材6つ

pms 食事 治療

pmsを食事で治療したい!どんな方法があるの?

食事の内容を買えることで、pmsを治療したい!と考えるアナタ。pmsは、食生活や生活習慣を見直すことで、改善されることもあります。

pmsの症状の緩和のために、漢方薬を飲んでいる方は多いのですが、漢方薬の生薬(しょうやく)とは、もともと動植物などの自然素材から作られたもの。

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生理前症候群にバナナがいいって・・ホント?

生理前症候群 バナナ

生理前症候群にバナナが効く、って話しを聞いたことありますか?

「ついつい甘いモノが食べたくなる生理前。この時期に食べるなら、お菓子よりもバナナがいい、って聞いたんだけど・・何でバナナなの??」

それは、バナナには、気持ちのおちこみを解消してくれる成分が含まれているからです!

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