更年期‥こんなに太るのはナゼ?太る原因と「痩せる方法」ヒント3つ

更年期 太る

「どうして更年期って、こんなに太りやすいの?」

更年期になって「食べすぎてないのに太る」「なかなか痩せない」ということはありませんか?太ると体を動かすのも億劫になり、さらに太る‥という悪循環にはまることも。

どうして更年期は若い頃とくらべて太りやすく、痩せるのが難しいのでしょうか。また無理なく痩せるためには、どんなことを心がけたらいいのでしょうか。

・更年期、いつの間にか太る理由は?
・スムーズに痩せる方法を教えて!
・太らない「食べ方」のコツなんてある?

「痩せないと!」「カロリーオフしないと!」と思いつつ、何も始められないでいるアナタに。更年期に太る原因と、痩せる方法のヒントをご紹介しましょう。 「更年期‥こんなに太るのはナゼ?太る原因と「痩せる方法」ヒント3つ」の続きを読む…

生理前って‥太る!体重増加の原因と、ダイエットのヒント4つ

生理前 太る

生理前になると、体重が増えて困る、ということはありませんか?

「生理前はつい食べ過ぎて、太る」「カラダがむくむ」
「ダイエットしているのに、体重が増加する!」・・そんな方は少なくありません。

・生理前に体重が増える理由は?
・この時期は、いつから太る?
・体重増加を防ぐコツとは?

生理前に太る原因と、体重増加を防ぐ方法、ダイエットに最適な時期など、まとめてみました!生理前の不調を和らげるサプリなどもご紹介します。 「生理前って‥太る!体重増加の原因と、ダイエットのヒント4つ」の続きを読む…