更年期サプリのおすすめは?実力派サプリを徹底比較・ランキング!

更年期 サプリ

「更年期‥毎日、体がしんどい」
「急に汗が止まらなくなる」
「イライラしたり、ウツっぽくなったりする‥」

更年期の症状は個人差が大きく、周りに理解してもらえない辛さもありますね。そんな時は、更年期の不調をケアするサプリや医薬品の力を借りるのも1つの方法です。

でも更年期サプリや医薬品は、種類も有効成分もさまざま。「どれを選んだらいいか分からない!」と迷ってしまいますね。

そこで、配合成分に定評のある更年期サプリ・医薬品をいくつかピックアップ。「効果実感度」や価格、口コミなどをまとめてみました。
「更年期サプリのおすすめは?実力派サプリを徹底比較・ランキング!」の続きを読む…

未分類

更年期の「めまい」の原因は?めまいの対処法と改善のヒント3つ

更年期 めまい

「なんだか最近、クラクラとめまいがする‥」

更年期になって、急にめまいを感じるようなことはありませんか?めまいと同時に、耳鳴りや頭痛がしたり、吐き気を感じたり‥。

めまいやふらつき、立ちくらみは、更年期によく見られる不調ですが、症状がひどくなると普段の生活に支障がでることもあります。

・更年期の「めまい」や「ふらつき」の原因は?
・辛いめまいの対処法を教えて!
・更年期のめまいを和らげる生活習慣は?

突然おきる「めまい」のお悩みに。更年期のめまいの原因や対処法、効果的な漢方薬などについて、ご紹介しましょう。 「更年期の「めまい」の原因は?めまいの対処法と改善のヒント3つ」の続きを読む…

更年期の頭痛が辛い!ズキズキした頭痛を和らげる「対処法」3つ

更年期 頭痛

「最近、なんだか頭痛がすることが多い‥」

「更年期になってから、頭痛を感じることが増えた」ということはありませんか?頭痛だけでなく、めまいや立ちくらみがしたり、吐き気がしたり‥。

それではなぜ、更年期になると頭痛に悩まされるようになるのでしょうか。また、ズキズキした頭痛を和らげるためには、どのような対処法があるのでしょうか。

・更年期の頭痛の原因は?
・なぜ頭痛だけでなく、吐き気やめまいもするの?
・更年期の頭痛を緩和するには?

突然起きる頭痛を和らげるために。更年期の頭痛の対処法や、効果的な漢方薬などについて、まとめてみました。 「更年期の頭痛が辛い!ズキズキした頭痛を和らげる「対処法」3つ」の続きを読む…

更年期、汗がダラダラ出るのはナゼ?汗の悩みの「対策方法」3つ

更年期 汗

「どうしよう、暑いわけじゃないのに、汗が止まらない‥」

更年期になると、急に大汗がでて止まらないこともありますね。「こんなに汗をかいて恥ずかしい」と思えば思うほど、余計に汗がダラダラと出てしまうことも。

また顔や頭、首や脇などが汗だくになると「もしかして私、今すごく汗臭いかも‥」と心配になりますね。汗のケアだけでなく、汗の臭いのケアもしたいものです。

・更年期、汗が止まらない時の対処法は?
・どうして更年期に「寝汗」をかくようになるの?
・不快な汗の臭いを抑える対策方法は?

「また汗が止まらなくなったら、どうしよう‥」というお悩みに。更年期の汗を抑える方法や、臭い対策について、ご紹介しましょう。 「更年期、汗がダラダラ出るのはナゼ?汗の悩みの「対策方法」3つ」の続きを読む…

更年期の年齢の平均は?「更年期障害」を発症しやすいのは何歳から?

更年期 年齢

「更年期の平均年齢って、何歳から?」

何となく疲れていると、つい「もう更年期だから」などと言ってしまいますね。でも一体、何歳からが「更年期」なのか知っていますか?

また、気になる更年期障害の症状を抱えていると「この辛い不調は、何歳くらいまで続くんだろう」などと不安になりますね。

・更年期の平均年齢は、何歳から何歳まで?
・「更年期障害」を発症しやすい年齢は?
・20代、30代で更年期症状が出ることはある?

更年期にまつわる「年齢」が気になるアナタに。平均的な更年期の年齢や、不調があらわれやすくなる年齢などについて、まとめてみました。 「更年期の年齢の平均は?「更年期障害」を発症しやすいのは何歳から?」の続きを読む…

更年期はいつからいつまで?不調が続く期間と、更年期の終わり方

更年期 いつから

「更年期はいつから始まって、いつ終わるの?」

更年期を迎え、今までにない不調を感じていませんか?めまいや頭痛、ホットフラッシュなど、不快な症状がいつまで続くのか気になりますね。

それでは「更年期」とは、いつから始まり、いつ終わるのでしょうか。また、更年期障害の症状が多く見られる期間は、どの時期なのでしょうか。

・更年期は、いつから始まるの?
・体調不良や不定愁訴は、いつまで続くの?
・生理はどんな終わり方をするの?

モヤモヤとした不定愁訴が、いつまで続くのか不安なアナタに。更年期の時期や、不調があらわれやすい期間について、まとめてみました。 「更年期はいつからいつまで?不調が続く期間と、更年期の終わり方」の続きを読む…

更年期の不正出血│出血が長引く原因は?注意が必要なケースは?

更年期 不正出血

更年期は、閉経にむけて生理に変化があらわれる時期。生理周期が長くなったり短くなったり、経血量が増えたり減ったり‥。急に不正出血が起きることも少なくありません。

生理期間が長引き、出血がだらだらと止まらないこともあります。長い期間にわたって出血が続くと、経血なのか不正出血なのか判断に困りますね。

・更年期、生理に変化があらわれる原因は?
・だらだらと出血が長引くのはナゼ?
・不正出血で、注意が必要なケースは?

出血が長引くと「何か子宮のトラブルかも?」と心配になりますね。更年期の不正出血の原因や、出血が止まらない際の対策方法などについて、まとめてみました。 「更年期の不正出血│出血が長引く原因は?注意が必要なケースは?」の続きを読む…

更年期、こんなに眠いのはナゼ?更年期の「眠気対策」と睡眠のコツ

更年期 眠い

「昼間どうしようもなく眠くなる‥これって更年期のせい?」

十分に睡眠時間をとっているはずなのに、日中ひどく眠い、だるくて何もする気がしない‥そんなことはありませんか?

更年期は自律神経が乱れがちになるため、眠気やだるさ、疲れなどを感じやすくなる時期。「眠いのに眠れない」「朝スッキリ起きれない」など、睡眠トラブルを抱える方も少なくありません。

それでは更年期の眠気には、一体どのように対処すればいいのでしょうか。

・更年期、やたら眠いのはナゼ?
・ひどい眠気の対策方法を教えて!
・睡眠の「質」をあげる方法は?

更年期になって「眠い」「だるい」という状態が続いているアナタに。更年期の眠気の原因と対策方法について、まとめてみました。 「更年期、こんなに眠いのはナゼ?更年期の「眠気対策」と睡眠のコツ」の続きを読む…

更年期‥この脂肪を何とかしたい!体重増加を抑えるポイントは?

更年期 脂肪

食べ過ぎには気をつけているのに、下腹部がぽっこり出て気になる、腰まわりに脂肪がつく‥そんなことはありませんか?

更年期になると、どうしても体重が増えやすくなります。たるんだお腹や垂れたお尻を見るたび、ついため息が出てしまいますね。

なぜ更年期の脂肪はつきやすく、落ちにくいのでしょうか。どうしたら体重を減らして、スッキリした体型になれるのでしょうか。

・どうして更年期は、脂肪がつきやすくなるの?
・更年期の体重増加を抑える方法は?
・肥満を解消する漢方薬・薬なんてある?

「ダイエットのために運動でもしよう!」と思っても、なかなか重い腰をあげられないアナタに。更年期に脂肪がつきやすくなる原因や、肥満を解消するヒントなどについて、まとめてみました。 「更年期‥この脂肪を何とかしたい!体重増加を抑えるポイントは?」の続きを読む…

更年期のダイエット、成功の秘訣は「ストレスケア」にあり!

更年期 ダイエット

「更年期のダイエット、成功させるコツは?」

太りやすく、なかなか痩せられない更年期。「ダイエットしなくちゃ!」と思い立っても、なかなか結果を出せずにいませんか?

ダイエットするには普段の食生活を見直す必要がありますが、ガマンばかりではストレスがたまりますね。せっかくダイエットできても、ストレスから過食、リバウンド‥ということも。

それでは更年期のダイエットを成功させるには、どんな方法が効果的なのでしょうか。

・更年期のダイエットを成功させるコツは?
・つい食べ過ぎてしまうのは、ナゼ?
・更年期のストレス太りを回避するには?

更年期はイライラしたり、憂鬱な気分になりやすい時期。ストレスから、つい食べすぎてしまうこともありますね。前向きな気持ちでダイエットするためのヒントを、まとめてみました。 「更年期のダイエット、成功の秘訣は「ストレスケア」にあり!」の続きを読む…