pmsの眠気を解消!シャキッと目覚める「眠気の対処法」3つ

pms 眠気

「pmsの眠気って、本当に困り者。とにかく眠くて集中できない。仕事でもうっかりミスを連発・・そんな自分にイライラする」

「目覚ましにコーヒーでも飲もうと思っても、“カフェインはpmsに悪影響がある”って言うじゃない?じゃあ一体どうしたらいいの?」

そんなpmsの眠気にお困りのアナタ。
生理前って何となく眠いものだけど、あんまりにも眠いと、日常生活でも仕事でも困りますね。
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